环下新闻网>健康养生>狗万官方客户端下载-天热孩子没食欲,就做这4道菜,喷香开胃,营养下饭,做法很简单

狗万官方客户端下载-天热孩子没食欲,就做这4道菜,喷香开胃,营养下饭,做法很简单

2020-01-11 16:52:39| 作者:匿名| 阅读量: 1717|

摘要: 天热孩子没食欲?小编推荐4道孩子点名要吃的菜,喷香开胃,营养下饭,做法都很简单,最适合孩子吃。蒜苔炒肉牛食材:蒜苔1扎,牛肉2两,食用油,盐,生粉做法:1.将蒜苔洗干净,切掉尾部花苞。玉米蒜苔炒牛肉食材:玉米1根,蒜苔若干,牛肉2两,食用油,盐,生粉做法:1.牛肉切成颗粒,加适量盐、生粉搅拌均匀腌制。

狗万官方客户端下载-天热孩子没食欲,就做这4道菜,喷香开胃,营养下饭,做法很简单

狗万官方客户端下载,天热孩子没食欲?小编推荐4道孩子点名要吃的菜,喷香开胃,营养下饭,做法都很简单,最适合孩子吃。学会了给孩子做起来吧,专治热天孩子没不吃饭!

蒜苔炒肉牛

食材:蒜苔1扎,牛肉2两,食用油,盐,生粉

做法:1.将蒜苔洗干净,切掉尾部花苞。2.把蒜苔切成小段。3.牛肉切成长条状,加入适量盐和生粉搅拌均匀,再加少量食用油搅拌,防止炒制牛肉的时候粘连。4.锅里下一勺食用油烧热,下入牛肉翻炒。5.将牛肉翻炒至表面微黄后加少量水煮2分钟,铲出待用。6.锅里再下一勺食用油,烧至七八成热,倒入蒜苔翻炒,加一勺盐。7.将蒜苔翻炒至断青后,下入牛肉一起翻炒均匀即可铲出。

肉末土豆泥

材料:土豆1个,肉末2两,葱若干,食用油,盐,生抽,蚝油,生粉

做法:1.将土豆洗净去皮,切成小段,放入蒸锅中蒸15分钟。2.将葱白与葱叶分开分别切成小段。3.肉末中加入适量盐、生粉和食用油,搅拌均匀。4.取出蒸好的土豆,加半勺盐,压成土豆泥。待冷水后将土豆泥揉成圆球形状,放入盘中待用。(别问为什么要冷却后再揉,因为太烫了……)5.锅里放一勺食用油烧热,倒入肉末和葱白一起翻炒。6.加入少量水、生抽、蚝油煮2-3分钟。7.下入葱花,将肉末连汤汁一起倒入土豆盘即可。

毛豆炒肉末

材料:毛豆500克,瘦肉100克,食用油,盐,生粉

做法:1.将瘦肉切碎再剁成肉末,加入适量盐和生粉,搅拌均匀腌制。(加入生粉能使肉质更嫩滑)2.锅里下半勺食用油,烧至七八成热,倒入肉末翻炒至微黄后铲出。3.锅里放一勺食用油烧热,倒入毛豆迅速翻炒,加入适量盐翻炒入味。4.将毛豆翻炒至断青后,加入少量清水,烧开煮5分钟。5.将毛豆煮熟后,倒入肉末。6.盖好锅盖焖煮一分钟,铲出。

玉米蒜苔炒牛肉

食材:玉米1根,蒜苔若干,牛肉2两,食用油,盐,生粉

做法:1.牛肉切成颗粒,加适量盐、生粉搅拌均匀腌制。2.将玉米剥离,蒜苔切小段。3.锅里下半勺食用油烧至七八成热,倒入牛肉翻炒至七八成熟后,倒入蒜苔翻炒至断青后铲出待用。4.锅里再下一勺食用油烧至七八成热,倒入玉米翻炒,加适量盐翻炒均匀。5.将玉米炒至七八成熟,加少量水焖煮一两分钟。6.倒入蒜苔和牛肉,翻炒均匀。7.焖煮一分钟即可出锅。

小伙伴们,以上就是四道孩子特别喜欢的下饭菜,你家孩子喜欢哪一道菜呢?

看了叮咚美食的菜谱,您有什么想说的吗?喜欢这个菜谱的话请给我点赞、收藏、转发加关注哦,小编每天都会给大家分享健康美味的食谱。

今天的文章就分享到这里, 如果您对这个菜谱的做法有什么不同的看法或疑问,欢迎在文章底部的评论区留言,提出您的宝贵意见,再次感谢您的阅读!

浙江快乐十二

© Copyright 2018-2019 bahnmai.com 环下新闻网 Inc. All Rights Reserved.