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同型半胱氨酸高的H型高血压,中风几率大!做全这4点,清除隐患

2019-11-06 18:39:39| 作者:匿名| 阅读量: 393|

摘要: 但“是药三分毒”,二甲双胍虽然安全有效,但长期服用也是会有副作用的,比如影响身体对维生素b12的吸收。研究表明,在服用二甲双胍的糖尿病患者中,30%的患者对维生素b12的吸收降低,5%~10%的患者血

医生在检查心血管疾病患者的相关指标时,除了常见的血压、血脂和血糖外,血同型半胱氨酸(hcy)水平也是人体重要的健康指标之一。

为什么要检查该值?什么导致高半胱氨酸水平升高?如何降低同型半胱氨酸水平?

今天,“问医生”会给你一个具体的解释。

同型半胱氨酸是含硫氨基酸,是胱氨酸和蛋氨酸在代谢过程中的重要代谢产物。

一般来说,同型半胱氨酸可以在体内代谢,因此其在体内的浓度相对较低。

然而,当同型半胱氨酸的代谢受到影响时,如叶酸或其他维生素B的缺乏,或某些基因缺陷的影响等。,因此它不能正常代谢,它将在体内积累,血液中同型半胱氨酸的浓度将超过正常范围,导致高同型半胱氨酸。

同型半胱氨酸会在代谢过程中产生大量自由基,破坏血管内皮细胞,最终导致血管损伤和破坏。

然而,这些受损的血管壁会产生斑块,进而形成动脉粥样硬化。

如果动脉粥样硬化发生在心血管、冠心病、心绞痛等。会导致。如果它发生在脑血管中,它会导致脑梗塞。

此外,如果同型半胱氨酸还能促进血栓形成并增加已确诊的冠心病患者的急性心肌梗死发生率。

此外,同型半胱氨酸能促进静脉血栓形成,容易导致老年人、孕妇、骨折患者等长期卧床不起的人出现急性肺栓塞等致命疾病。

一般来说,空腹血浆总同型半胱氨酸的正常值为5~15μmol/l,理想值< 10μ mol/L,高于15μmol/l为高同型半胱氨酸血症。

然而,在高同型半胱氨酸血症中,有轻度、中度和重度类型:

轻微15-30 μ mol/l,中度31-100 μ mol/l,严重> 100 μ mol/l。

1.营养摄入不平衡

由于营养摄入不平衡,叶酸和其他维生素缺乏。

无论是缺乏叶酸、维生素b6还是维生素b12,都有可能影响同型半胱氨酸的代谢,从而使体内同型半胱氨酸升高。

2.不健康的饮食习惯

一些不健康的饮食和生活习惯也会导致血浆同型半胱氨酸浓度升高。

例如,吸烟、大量饮酒、大量喝咖啡、茶、软饮料等。

3.家庭遗传

由于家族遗传,有些人天生缺乏能够转化同型半胱氨酸的酶,而体内缺乏酶导致的高同型半胱氨酸问题不能通过补充叶酸等方法有效缓解。

对于这种情况,坚持健康的生活方式是好的,同时要调节身体其他方面的指标,尽可能降低心血管疾病的风险。

4.疾病和药物

甲状腺功能减退、恶性贫血和某些癌症(如乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌)也伴有高半胱氨酸浓度。

急性淋巴细胞白血病伴有同型半胱氨酸的明显升高,化疗后同型半胱氨酸浓度急剧下降。

慢性肾衰竭患者同型半胱氨酸随肌酐升高。

实体瘤和银屑病患者血浆同型半胱氨酸水平中度升高。

有些药物也会导致同型半胱氨酸升高,如消耗叶酸的甲氨蝶呤、干扰叶酸代谢的苯、茶碱拮抗维生素b6的合成。

1.注意补充维生素B

补充能降低同型半胱氨酸水平的营养物质,包括叶酸、维生素b6、b12、锌和tmg(三甲基甘氨酸)。

这些营养元素可以从日常饮食中获得,如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类、瘦肉、动物肝脏和乳制品。

2.控制和改善生活习惯

为了降低同型半胱氨酸水平,仅仅补充营养是不够的。我们也应该培养健康的生活方式。

例如,戒烟和限制饮酒、坚持三低饮食(低盐、低脂肪和低胆固醇)、少喝浓茶和咖啡、情绪稳定、适度锻炼以及经常工作和休息都是预防和降低同型半胱氨酸水平的非常必要的措施。

3.对抗自由基

如上所述,同型半胱氨酸是其高风险本质的核心,它在体内产生大量自由基,破坏血管内皮并打开动脉粥样硬化的进程。

饮食中摄入足够的抗氧化剂有助于消除自由基和保护心血管系统。多吃深色水果和蔬菜。

4.定期体检

建议对以下组进行定期检查:

(1)高血压、糖尿病、肥胖症、吸烟者;

(2)患有冠心病、脑血管疾病或外周动脉粥样硬化者;

(3)有冠心病或动脉粥样硬化家族史者,特别是直系亲属中早发或猝死者;

④40岁以上男性和绝经后女性等。

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